Bubby

Rentak 7 hari

Tidur dikira dari butang Tidur sampai susu atau bangun seterusnya. Catat Bangun supaya lebih tepat.

Jarak susu terpanjang setiap malam (7PM–7AM)

Garis hitam ialah sasaran malam dari tab Pelan. Hijau bermakna sasaran dicapai.

Ringkasan harian

Sasaran jarak susu malam

Jadual sasaran satu hari

Susu pertama selepas mak ayah tidur ialah punca rehat. Dream feed dibuat setengah jam sebelum tidur supaya blok tidur pertama paling panjang.

Bantu {b} bezakan siang dan malam

• Siang terang dan biasa. Buka langsir, susu di tempat terang, bunyi rumah biasa. Tak perlu senyap masa tidur siang.
• Malam gelap dan senyap. Lampu malap, tak payah borak atau main. Susu, sendawa, letak semula.
• Lampin sebelum susu, bukan selepas. Tukar hanya bila berak atau penuh, supaya dia tak segar semula selepas kenyang.
• Susu kerap pukul 7–10 malam. Beri bila dia mahu, lalu dream feed sebelum mak ayah tidur. Perut penuh = jarak tidur pertama lebih panjang.
• Jaga tidur siang. Kalau tidur siang lebih 3 jam, kejut perlahan untuk susu supaya tak ganti dengan susu malam.
• Bergilir. Seorang jaga dari 11 malam sampai 3 pagi, seorang lagi 3 pagi sampai pagi. Masing-masing dapat satu blok 4–5 jam.
• Tidur selamat. Terlentang, tilam keras dan rata, tiada bantal, selimut longgar atau anak patung.

Bayi baru lahir belum ada jam badan, jadi belum boleh “dilatih” tidur. Yang boleh dibuat ialah membentuk rentak siang dan malam. Jam badan mula terbentuk sekitar 6 hingga 8 minggu. Sasaran di atas ialah panduan, bukan paksaan. Kalau {b} lapar sebelum sasaran, beri susu.

Bawah 2 minggu atau berat belum pulih ke berat lahir, jangan biar lebih sekitar 4 jam tanpa susu. Jumpa klinik atau doktor kalau dia tak mahu menyusu, susah dikejut, demam 38°C atau lebih, kuning makin teruk, atau lampin basah kurang 6 sehari selepas hari ke-5.

Bayi

Mama

Baba

Kesihatan dan kecemasan

Log dan data

Tampal log WhatsApp, salin log, dan semak atau edit semua rekod lama.